Ameliyatınızdan sonra ne yapmalı

Ameliyat sonrası diyet planı birkaç aşamadan oluşur. Her aşamanın ne kadar süreceği ve ne yiyip içebileceğiniz, sağlık uzmanınız veya diyetisyeniniz tarafından belirlenir.

Tüm aşamalar, porsiyonlarınızı kontrol etmenin önemini vurgular. Bu alışkanlık, kilo vermeye devam etmenize ve sizi hayatınızın geri kalanında nasıl yiyeceğinize hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Aşama 1: Sıvı diyet
1. aşamada, besin alımınız vücudunuzun ameliyattan sonra iyileşmesine yardımcı olmaya yöneliktir. Diyetiniz postoperatif komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.

İlk birkaç gün, bir seferde yalnızca birkaç ons berrak sıvı içmenize izin verilir. Bu, midenizin yiyecekler tarafından gerilmeden iyileşmesine yardımcı olur.

Berrak sıvılardan sonra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ek sıvı türlerine geçiş yapacaksınız:

kafeinsiz kahve ve çay
kaymağı alınmış süt
ince çorba ve et suyu
şekersiz meyve suyu
şekersiz jelatin
şekersiz dondurmalar
Aşama 2: Püre diyeti
Doktorunuz hazır olduğunuza karar verdiğinde 2. aşamaya geçebilirsiniz. Bu aşama, koyu, puding benzeri bir kıvama sahip püre haline getirilmiş gıdalardan oluşur.

Birçok yiyecek evde bir mutfak robotu, blender veya başka bir cihazla püre haline getirilebilir.

Baharatlı baharatlar mideyi tahriş edebilir, bu yüzden bunlardan tamamen kaçının veya teker teker deneyin. Çilek veya kivi gibi çok çekirdekli meyve ve sebzelerden kaçının. Ayrıca brokoli ve karnabahar gibi sıvılaştırılamayacak kadar lifli gıdalardan da uzak durmalısınız.

Bunun yerine, iyi sıvılaşan yiyecekleri seçin, örneğin:

Meyveler elma püresi, muz, konserve meyveler, şeftali, kayısı, armut, ananas, kavun
Sebzeler ıspanak, havuç, yaz kabağı, yeşil fasulye
Proteinli yoğurt, süzme peynir, ricotta peyniri, sığır eti, tavuk, hindi, beyaz balık (morina, tilapia, mezgit), omlet
Aşama 1 bebek mamaları (katı içermeyen) ve V8 gibi sebze suları da uygun seçeneklerdir.

Ancak bu aşamada yemeklerinizle birlikte sıvı tüketmemeniz önemlidir.

Aşama 3: Yumuşak yiyecekler diyeti
Muhtemelen birkaç hafta boyunca püre haline getirilmiş yiyeceklerden başka bir şey yemeyeceksiniz. Doktorunuz hazır olduğunuza karar verdiğinde, diyetinize yumuşak, çiğnemesi kolay yiyecekler eklemeye başlayabilirsiniz. Bunlar şunları içerebilir:

rafadan yumurta
kıyma
pişmiş veya buğulanmış beyaz balık
şeftali veya armut gibi konserve meyveler
Küçük lokmalar yemek önemlidir. Her seferinde biraz yiyin ve iyi porsiyon kontrolü yapın.

Aşama 4: Stabilizasyon
Gastrik baypas diyetinin 4. aşaması, katı yiyeceklerin yeniden verilmesini içerir. Genellikle ameliyattan yaklaşık 2 ay sonra başlar.

Mideniz çok daha küçük olduğu için yine de yiyeceklerinizi küçük parçalara ayırmanız veya doğramanız gerekecek. Büyük yiyecek parçaları, ağrı, mide bulantısı ve kusmaya yol açabilen bir tıkanıklığa neden olabilir.

Yeni yiyecekleri yavaş yavaş tanıtın. Bu şekilde, midenizin hangilerini tolere edebileceğini ve hangilerinden kaçınacağını en iyi şekilde belirleyebilirsiniz. Karın rahatsızlığı, kusma veya mide bulantısına neden olan yiyecekleri ortadan kaldırın.

4. aşamada kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler
Sindirimi zor olanlar gibi belirli yiyecek ve içecekler henüz denenmemelidir. Bunlar şunları içerir:

bezelye kabukları gibi lifli veya lifli sebzeler
patlamış mısır
mısır koçanı
soda ve seltzer gibi gazlı içecekler
sert et
kızarmış yiyecekler
simit, granola, tohumlar ve fındık gibi gevrek yiyecekler
kurutulmuş meyve
kekler gibi ekmek ve ekmek ürünleri
Ameliyattan yaklaşık 4 ay sonra, normal şekilde yemek yemeye devam edebilirsiniz.

Ancak yine de porsiyon kontrolü önemlidir. Diyetinizin çoğunlukla meyve, sebze, yağsız protein ve sağlıklı karbonhidratlardan oluştuğundan emin olun. Yağ, karbonhidrat ve kalori içeriği yüksek sağlıksız yiyeceklerden kaçının.

İyi yemek, kilo almadan devam eden sağlığın tadını çıkarabileceğiniz anlamına gelir.

Anar Namazov